Psicoterapia

Na atualidade, o termo psicoterapia tem despertado o interesse de muitas pessoas, especialmente àquelas interessadas em melhorar o bem-estar e a saúde mental. De fato, o processo psicoterapêutico auxilia na melhora da qualidade de vida, ao possibilitar melhor entendimento sobre sentimentos e emoções, além de ajudar o paciente a lidar com diferentes situações da vida. De modo geral, as pessoas procuram a psicoterapia em diversos momentos:

Para lidar com situações emocionais intensas que necessitem de apoio e acolhimento, normalmente, essas situações envolvem problemas afetivos e relacionais, situações de luto, dificuldades emocionais no ambiente de trabalho, entre outros.
Em situações disfuncionais envolvendo dificuldades crônicas, com quadros de ansiedade, depressão, angústia recorrente, pensamentos obsessivos, estresse acentuado, além de transtornos ou síndromes mentais.
Momentos decisórios importantes, como a definição de uma escolha profissional, a transição de carreira, o desejo de uma recolocação no mercado de trabalho.
Para obter melhor autoconhecimento, com vista a melhorar o desempenho pessoal, relacional, afetivo e funcional.

A psicoterapia pode ser realizada em diferentes momentos do desenvolvimento humano. Atualmente, os atendimentos são realizados com adolescentes, adultos e idosos. Num futuro breve, o objetivo é atender também crianças a partir dos cincos anos. Atualmente, as modalidades de atendimento considerando a faixa etária são as seguintes:

Criança

A fase inicial da vida é marcada pelas primeiras experiências subjetivas, que envolvem as relações com as figuras parentais, representativas para toda a vida. Na medida em qe avançam de idade, as crianças passam a lidar com grupos e novas expectativas – pessoais e coletivas. A Psicoterapia auxilia os pais para que as crianças possam elaborar essas primeiras experiências de modo saudável.

Adolescente

A adolescência é uma etapa do desenvolvimento caracterizada por uma transformação significativa. Nesta fase, o jovem experimenta modificações biológicas, emocionais e sociais com repercussão ao longo da vida. A psicoterapia pode auxiliar o adolescente a passar por essa fase de maneira mais saudável no plano emocional e a estabelecer um sentido para a identidade pessoal.

Adulto

Na fase adulta, do fim da adolescência à velhice, homens e mulheres se percebem diante de desafios variados. Trata-se da fase com maior tempo de duração na vida e também aquela que desperta diferentes conflitos emocionais, relacionais e sociais. O processo psicoterapêutico busca servir como organizador de ideias e afetos, possibilitando a emergência e a clarificação de alternativas saudáveis de vida e das potencialidades individuais.

As possibilidades de realizar o processo psicoterapêutico se dá de duas maneiras: presencial ou online. Ambas regulamentadas, considerando os parâmetros do Conselho Federal de Psicologia (CFP) e o Conselho Regional de Psicologia do RS (CRP).

Presencial

A forma mais conhecida de psicoterapia, envolve de um a dois encontros semanais, com duração de 45 a 50 minutos. Nos encontros, com um setting terapêutico de acolhimento, é possibilitado ao paciente um espaço de fala, por meio de uma escuta atenta e empática das dificuldades que o levaram ao processo terapêutico.

Online

Com as tecnologias síncronas, é possível ao paciente realizar o processo psicoterapêutico on-line, por meio de chamadas de vídeo. Os aspectos técnicos seguem os mesmos do atendimento presencial, só que terapeuta e paciente encontram-se a distância, por meio de comunicação virtual.